於2026年4月16日，本校羽毛球隊派出8位精英隊員與寶血會思源學校進行友誼比賽。同學們透過是次比賽吸取經驗，回校後將積極備戰，為未來的學界比賽做好準備！

好消息！男子排球隊勇奪荃灣區小學校際排球賽殿軍！隊員們團結一致，經歷了數場逆轉勝的超水準比賽，在家長和同學們的熱烈大打氣支持下，成功奪得殿軍！！請按這裏看花絮

恭喜女子排球隊勇奪2025-2026年度荃灣區小學校際排球比賽(女子組)季軍！ 
這份殊榮得來不易，全賴隊員們平日刻苦的訓練以及對目標的執著與堅持。在賽場上，每位同學都全情投入、發揮水準，展現出卓越的體育精神與團隊合作，表現令人振奮！請看這裏看花絮

本校四年級李柏謙同學在剛圓滿結束的「第 28 屆全港小學區際田徑比賽」中表現卓越。柏謙憑藉堅毅不屈的鬥志與穩定的發揮，於男子丙組跳遠項目中勇奪季軍！
在全港高手雲集的區際賽事中脫穎而出並站上頒獎台，絕非易事。這份榮譽是對柏謙平日辛勤練習的最佳回報。校方衷心希望柏謙能繼續挑戰自我，在未來的田徑場上跳得更高、更遠！
再次祝賀柏謙同學，並感謝老師及教練們的悉心指導與付出。

本校男子及女子籃球隊在分區複賽中已經止步了。雖然同學們經驗尚淺，影響了發揮，但這群男女將熱血、認真投入比賽的模樣，展現了不屈不撓的體育精神！
大家不需要感到失望，我們會繼續支持你們。請各位同學繼續加強鍛鍊，透過比賽累積經驗，日後繼續為學校爭光！

比賽接二連三，獎項陸續有來，經過一連串比賽，球員繼續為我校爭光，球隊亦首次闖出港島區作賽，最終亦不負眾望，於香工思高盃小學足球邀請賽中勇奪碗賽亞軍，絕對引而為傲！請按這裏看花絮

是次「2026三人足球賽」是伍季明足球隊於2026年的首個賽事，今次球隊再次挑戰三人足球賽，每位隊員都拼盡全力，最終成績如下：精英組季軍、爭標組殿軍、挑戰組殿軍、競技組殿軍，恭喜各位得獎的同學，繼續為伍季明爭光！請按這裏看花絮

      今天的週年遊戲日，全校師生度過了既緊張又溫馨的時光。操場上，同學們專注地將魚雷標投進呼啦圈，考驗眼界與力度；雨天操場內，大家全神貫注接下墜的反應棒，展現極速手眼協調。禮堂裡，小小神射手拉弓瞄準，控制力度。在倒杯遊戲區，同學們則專心觀察、牢記次序，挑戰記憶力。最溫暖的畫面，莫過於一、六年級攜手合作的「踩踏板接沙袋」，大小朋友默契十足，配合無間。壓軸環節，校監、校長帶領千人齊跳《跟主天際飛》，師生家長打成一片，氣氛熱烈。最後，大家一同放飛寫滿願望的紙飛機，象徵新希望，為活動畫上圓滿句號。

本校致力建立校本體育文化，並重視培養學生的堅毅精神、團隊精神與體育精神，以達至學業與體能的均衡發展。

本校早前參加了賽馬會「運動+」Sports Plus 精英運動員社區計劃，並舉辦了一場極具啟發性的運動員講座。

帆船運動員陳建充（Daniel）近日蒞臨本校，與同學分享他追尋夢想的經歷。他曾代表中國香港出戰亞運，成績斐然。當日除了向同學講解帆船知識及繩結技巧外，亦帶領大家進行體能挑戰，現場氣氛十分熱烈。

陳建充勉勵同學：練習帆船除了需要掌握天氣與技術，心理素質與堅持亦同樣重要。只要全心投入自己所熱愛的事物，便能跨越挫折，享受成長的喜悅。

於2025年12月7日，本校足球隊派出12位精英隊員參與是次韓式足網球比賽，同學們初次接觸足網球就已經分別在 2 vs 2 及 4 vs 4 的不同組別賽事當中取得相當不錯的成績！請按這裏看花絮

我校足球隊於2025-26年度足球學界結束後並沒有因此而停止練習，更一直積極參與訓練和參加比賽，而本校足球隊派出隊員分途出擊三人足球邀請賽，更於本賽事不同組別中取得佳績！當中競技組取得殿軍、爭標租取得殿軍、挑戰組奪得季軍、精英組更是勇奪冠軍！感謝各位同學的付出，恭喜你們得獎！請按這裏看花絮

一年一度的「寶季全運會」已圓滿舉行。
本校小一至小三的學生積極投入各項比賽，無論是跑步、擲豆袋，或是跳遠，同學們均全力以赴，展現出堅毅不屈的精神。大家均遵守比賽規則，體現守法及尊重他人的價值觀，充分表現出「友誼第一、比賽第二」的體育精神。
在接力比賽中，各班代表團結合作，互相支持與鼓勵；而在啦啦隊比賽中，各班同學施展渾身解數，動作整齊、充滿創意，充分展現團結合作的重要性。
是次活動期望能讓同學們認識健康生活的重要性，並培養對運動的興趣。請按這裏看花絮

本校足球隊於11月25日及26日參加一年一度的荃灣區小學校際足球比賽。
在是次比賽中，每位球員均展現出極大的努力與團隊精神，即使面對不同的比賽結果亦從未放棄。每一位隊員的付出與拼搏，每一滴汗水，都見證了大家的成長與進步。
雖然本次賽事我們僅以小組第三名完成，但這只是成功的起點。在未來的訓練中，我們將繼續努力，不斷挑戰自我，並在往後的比賽中爭取更佳的成績。請按這裏看花絮

11月17日同學們分別前往啟德體藝館和香港體育館現場觀看第15屆全運會的劍擊比賽和籃球比賽，為運動員打氣。同學們投入觀賽，氣氛高漲，親眼見到運動員全力以赴，感受到拼搏精神，令人振奮。這次活動不但讓同學增廣見聞，也激發同學們對體育的熱愛。請按這裏看花絮

本次荃灣區小學校際田徑比賽，同學們刻苦訓練、互相鼓勵，在賽場上展現出堅韌與團隊精神。無論短跑、跳遠、擲壘球或接力，每位選手都盡心發揮，教練、老師和同學的支持成為最佳後盾。努力沒有白費，大家拿下多項獎牌與佳績，為學校爭光。這次經驗不僅鍛鍊了體能，也增強了自信與友誼。

相隔10年，伍季明再派出三名六年級學校代表：六信班阮啟朗、杜卓霖、馮朗程，參加27/10及31/10的荃灣區小學學界校際乒乓球比賽，除團體比賽外，我校亦參加了男子單打比賽，六信班阮啟朗更加奪得男子單打冠軍！

我校足球隊在荃灣區學界足球比賽中表現出色，憑藉頑強鬥志和團隊合作，成功晉級八強！四場比賽場場有入球，球員們技術精湛，守門員多次精彩撲救，展現「Perseverance-堅持不懈」的精神。雖然最終止步八強，但同學們奮戰到底的態度令人驕傲，再次證明球隊的進步與實力！感謝教練、家長及老師的全力支持，期待未來再創高峰！ 

2024年8月下旬本校舉辦了暑期田徑訓練班，即使天氣炎熱亦無阻一班熱愛運動的同學回校練習跑步和跳遠。期望同學們能堅持不懈，繼續努力突破自我！

2024年7月13至29日本校舉辦了暑期籃球班。初級組1-2年級。

2024年7月13日至29日本校舉辦了暑假籃球班。高級組3-5年級。

我校小四及小五學生參加咗由香港教育大學健康與體育學系統籌的《智勝運動競技場》計劃，目的為本地中小學提供一個將科學 (Science)、科技(Technology)、工程 (Engineering)、 人工智能 (Artificial Intelligence)和數學 (Mathematics)融入體育學習，以提升學生應用 STEAM 於體育學習的興趣及能力。
課程中，學生學到有關進行編程的方法，並運用不同學科知識解決體育活動中遇到的問題，鼓勵學生在體育活動中發展創新思維和解決問題的能力，將科學和技術的原理應用到體育運動中。

為期兩個月的田徑技巧加強訓練班已完滿結束，二至四年級的同學也非常投入訓練，經過廖教練和蔡老師的指導後，同學們的跑步動作和速度也大有改善和進步。最後一節課堂還有雪糕獎勵，大家都非常高興呢！

6月10日除了是端午節，也是「新星端午盃兒童田徑錦標賽」，不少參賽同學也突破了個人最佳成績紀錄。另外，恭喜二愛班 李柏謙取得立定跳遠殿軍，而首次合作參加接力賽的三德班 鍾浠玥、四望班 鄒雯千、四望班 香卓孜 和四德班 梁雅芝亦取得2014女子組4x100米接力賽殿軍。感謝各位家長到場支持，期望同學再接再厲，下年度繼續爭取佳績！

第十八屆校運會3月14日在青衣運動場順利完成。本屆校運會適逢四十周年校慶，當天除了有田徑比賽，啦啦隊比賽和親子接力外，還有四十周年校慶童心跑。當天還有幸邀請到陳靖逸先生擔任頒獎嘉賓。
本屆校運會不僅展現了學生們的運動才能和團隊精神，也凝聚了全校師生的感情，成為我們美好回憶的一部分。請按這裏看花絮

2024年2月2日是寶血會伍季明紀念學校建校40周年。為慶祝學校40歲生日，本校舉辦了校慶啟動禮以及學校遊戲日。
除了慶祝校慶外，學生又可以嘗試不同嘅新興運動，而家長亦與子女一起參與千人傳球。是日為一連串慶祝40周年校慶活動揭開序幕，大家敬請期待這一年的慶祝活動。請按這裏看花絮

荃灣區小學校際足球比賽於4/12/2023舉行，本校足球隊的學生們在場上展現了無與倫比的團隊合作精神，每一個進攻和防守都是彼此默契配合的結果。

特別是在比賽的關鍵時刻，球員們勇敢地迎接挑戰，展現出堅韌不拔的毅力。

這不僅僅是一場比賽，更是一個展示運動精神的舞台，他們對於對手的尊重和對勝利的渴望，讓我們倍感欣慰。

希望這些年輕的運動員們能在未來的日子裡，繼續追求卓越，為校隊帶來更多的榮譽。

寶季全運會當天，小一至小三的同學都認真參加各項賽事。同學們齊心合力，在啦啦隊比賽施展渾身解數，實在值得欣賞。伍季明的同學都是運動小精英呢！請按這裏看花絮

11月7日是荃灣區小學校際田徑比賽的大日子，運動場上的健兒為奪取佳績，積極拼搏，加上各體育組老師的專業指導，每一位同學都表現出色。感謝同學在等候期間和家長們暫時充當啦啦隊在場邊呐喊助威，為各健兒打氣。本年度本校田徑代表隊伍分別獲得男子乙組團體亞軍、女子甲組團體 殿軍、個人冠軍 2 個、個人亞軍 6 個、個人季軍 3 個、個人殿軍 2 個、團體接力季軍 2 個，詳細得獎名單可見附件。